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怀孕是女性生活中非常独特的经历,所以, 女性的健康管理非常重要。
当然, “女性荷尔蒙”就像世界上所有东西。像一把双刃剑一样,的优点和缺点,它还与女性疾病如妇科癌症子宫肌瘤有关。一般激素治疗仅推荐使用症状弯月面,对于非更年期妇女,我不倡导重点是补充雌激素,它被调整为身体中的雌激素。最近, 有些研究指出了豆类或绝经前的豆类或潜艇,减少高雌激素胁迫。虽然吃雌激素保健食品,通常有太多问题,然而, 最好咨询妇科医生。
大豆异黄酮
市场上的“女性荷尔蒙”的大部分成分大多是蔬菜雌激素(植物植物)。是指洛昔拉夫酮或Lsoflavone(Ligns)中的异黄酮或木质素。
用女性荷尔蒙的功能
异黄酮含有萌发大豆的细菌,是一种植物多酚,在化学结构上跟“女性激素”十分,在体内也有“女性激素”的效果,而且有着“女性激素”的分支之后分裂之一。因此,它也可调节女性医药结构,女性体型美化肌肤,抑制骨骼内钙的流失,防止动脉硬化及高于。
注意当“女性激素”过多时,作者:王委会争夺“女性激素”的繁体,而而“女性女性”的作用。
综合人物
1。更年期间障碍女性:医师通讯会有很多年度期房的女性服用大声望来减轻更年度。
2。孕前,孕后的女性:可口利用异黄酮来帮助调节医药。
3.减肥过度的女性:会造成“女性激素”的不错,可以多补充大厦。
4。预防骨质疏松症:有些指出若要预防骨质,应该在进入更年度前前积极大肠等等相关联物。
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3大重点?代购异黄酮产品
重点1。剂
异黄酮每天的含量为40克。更多产品展示含有的各各症状,加加不成成,因此异黄酮的体重比例有理不讳,购买前必须仔细。
重点2。原料
黑豆(黑大厦,扁豆)是有黑色种皮的大师,与黄豆在分检学位上调科科的大豆属。
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从大厦中萃取出来的异黄酮,通行是没有糖基的繁体,这种异黄酮的分子量大,而且而且水性较,在小肠中的吸收率比较低(只有13%?25%)。如果经过酶转换去除基,人体吸收率可提高至80%?95%,。
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功能?制造前列腺素
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缺乏?有没有经前症候群
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来牌?月桂草草子
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维生素e
3大功能
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【减轻更年度症状】
有少量研究发作,更年度体育维生素,而补充维生素e能够减轻更年度。
【不孕症】
维生素e对于不行的治疗有帮助,因为它能帮助胎盘胎盘产助孕蛋白质,不少时与促排卵药卵药食食食食更能够提高受孕几。
小叮咛
市场上的先生素e有天然的,也有合成的。好好选择天使的维生素e,人体吸收利用率好。
4??轻松补充女性激素
中风里能够补充激素的含量,多重补肾药与。一道中炎用来不吻不全六年期房,在临床上游有调节生物的功能。
1。肉苁蓉,补骨脂,淫羊藿:常常用来不孕症。
2。莬莬子,杜仲:具备补肾安全的效果。
3.阿胶,山庄,益母草:可以调经。
4。 地区,山峦:多用数于治疗更年度。以下提供4道简单的药膳,可让让孕,孕后孕后女性“女性女性”。
1。菟丝子炖排骨
材料:菟菟子9克,枸杞子9克,准山药15克,排骨250克。
做法:菟丝子因为药材小,最好饭店以以布包好,连同枸枸子,山药及氽烫过的排骨起放入中,水淹过没有材料,大厦后变小火,炖煮40分钟,以盐调味后可用。
2。羊肉补血汤
材料:杜仲15克,当归9克,熟地9克,羊肉250克,葱,姜,盐适销可。
做法:羊肉羊肉洗小块与,葱,姜放入锅中,加水洪水所有材料,呼吸, 煮沸,转小事炖煮至羊肉软烂,加入调味可。
3.山药苹果牛奶
材料:胜利, 苹果, 牛奶, 蜂蜜, 冰块。
练习:将所有材料放入果汁机中,搅拌良好后, 倒出来,喝它。
4。Morewood可坐垫
材料:12克母草,瘦肉200克,5个红色日期,盐金额。
练习:洗净并切割瘦肉,加入母亲, 红色日期,加水又没有材料,大厦煮滚,转小火
炖60分钟,加盐吃。
词汇表:
女性激素:
女性荷尔蒙的卵巢分泌和黄色后盾, 女性荷尔蒙。
激素通常表示“激素”,它是分泌人内分泌系统的生理均衡的兴奋。
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