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营养大餐 步步为营 孕中期营养大餐

2019-10-18 10:18作者:佚名

孕中期是孕10个月最舒服的时候,既不会吐,肚子也还没有大到影响生活,那么这个时期准妈妈的首要任务就是吃啦!

孕中期补益饮品

人参茶

配方:白人参8克。

做法:白人参煎汁,连煎3次,过滤后,对入适量开水后即可。代茶饮之,每日1剂。

特点:大补元气,补脾益肺,生津固脱,安神益智。适用于久病气虚,脾肺不足,

食欲不振,动则气喘,自汗乏力,面色黄白少华,或脉虚,津伤口渴,消渴,营养大餐 步步为营 孕中期营养大餐失眠,心悸等。

注意:不可与萝卜、茶叶同食,阴虚火旺者忌服。

桂圆茶

配方:桂圆肉、枣仁(炒)各10克,芡实12克。

做法:将上药同煮成汁。不拘时,随意饮之。

特点:养血安神,益肾固精。适用于孕中期心血虚,虚火内扰,不能下济肾阴,以致出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦等症。

山楂姜糖茶

营养大餐 步步为营 孕中期营养大餐配方:焦山楂12克,生姜3片,红糖30克。

做法:将山楂、生姜片清洗干净待用。把炒锅洗净,放入清水适量,置于炉火上,旺火煮沸,加入山楂、生姜片、红糖、约煮30分钟,即可饮汁。

特点:养血、活血、化瘀止痛,适用于孕期中的腹痛治疗。

当归补血茶

配方:当归10克,熟地10克,大枣30克。

做法:将上药共置入锅内加水煎煮,取汁。每日1剂,不拘时代茶饮用。

特点:养血补血。适用于孕中期阴血亏虚所致身体虚弱,面色萎黄等症。

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