海带含有丰硕的铁元素,铁是制造血细胞的次要质料,哺乳期妈妈食用海带不只能有防备血虚,借能增长乳汁中的铁含量。宝宝吃了这类乳汁,有利于身体的生长发育,防备是以惹起的呆小症。
2 进步免疫力
海带能进步机体的体液免疫,增进机体的细胞免疫。哺乳期食用能进步自身跟宝宝的抵抗力,加强抗病才能,强体健身。
3 防备佝偻病
海带另有丰硕的钙元素,哺乳期妈妈吃海带能防备骨质蓬松,也能经由过程哺乳让宝宝增补身体所需的钙,防备新生儿佝偻病。
4 哺乳期妈妈吃海带的益处
1、防备产后水肿:
海带含有甘露醇,能无效降血压、利尿消肿。哺乳期食用有防治产后水肿、冷静神经的功能,制止产生烦闷感情。
2、防备瘦削:
海带含有大批的膳食纤维,食用可以增长饱腹感,并且海带脂肪含量非常低,热量小,哺乳期食用能防备瘦削,有利于纤体美容。
12 <